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研究表明：每坐1小时平均寿命缩短22分钟？
本文编辑：科研小通
每坐1小时平均寿命缩短22分钟？
健康活着太难了！
在过去的十年中，世界各地都研究了久坐健康的健康风险。早稻田大学的Koichiro Oka研究团队在《Building and Environment》发文：感知的工作场所布局设计以及与工作相关的体力活动和就座时间。研究发现：工作场所布局设计可能会影响办公室工作人员群体的积极和久坐行为，这是身体不活跃的高危群体。
链接：https://doi.org/10.1016/j.buildenv.2021.108739
链接：https://doi.org/10.1016/j.buildenv.2021.108739
久坐危害。
你了解多少？
近日，一则关于久坐的微博热搜吸引了不少人的眼球。
很多人都知道久坐的不健康，但是直接减寿也太夸张了。为了验证报道的真假？我找到了日本《每日新闻》的这篇报道：
来源：https://mainichi.jp/articles/20231005/ddm/016/040/007000c
再顺藤摸瓜，小通找到了Koichiro Oka发表在《Building and Environment》的学术文章。Koichiro Oka等人研究调查了日本办公室工作人员感知的工作场所布局设计与员工的活跃和久坐行为之间的关系。
链接：https://doi.org/10.1016/j.buildenv.2021.108739
他们的研究结果提供了证据，证明日本是世界上成年人工作时间最长的国家，工作场所布局设计可能会影响办公室工作人员群体的积极和久坐行为，这是身体不活跃的高危群体。久坐不健康的主要原因之一是腿部肌肉不动，这是身体中最大的肌肉。新陈代谢不良和血流量减少会增加血糖和甘油三酯，这是各种疾病的原因，也会影响血压。
来源：https://mainichi.jp/articles/20230929/k00/00m/040/180000c
久坐危害。
你了解多少？
来源：https://mainichi.jp/articles/20231005/ddm/016/040/007000c
再顺藤摸瓜，小通找到了Koichiro Oka发表在《Building and Environment》的学术文章。Koichiro Oka等人研究调查了日本办公室工作人员感知的工作场所布局设计与员工的活跃和久坐行为之间的关系。链接：https://doi.org/10.1016/j.buildenv.2021.108739
他们的研究结果提供了证据，证明日本是世界上成年人工作时间最长的国家，工作场所布局设计可能会影响办公室工作人员群体的积极和久坐行为，这是身体不活跃的高危群体。久坐不健康的主要原因之一是腿部肌肉不动，这是身体中最大的肌肉。新陈代谢不良和血流量减少会增加血糖和甘油三酯，这是各种疾病的原因，也会影响血压。来源：https://mainichi.jp/articles/20230929/k00/00m/040/180000c
Koichiro Oka教授解释道 “这不是'我不会死'，而是与死亡风险密切相关，而且越来越清楚。
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